Meditacija zajema stanje odsotnosti misli. Je tehnika, s pomočjo katere umirimo svoj um, sprostimo telesno napetost, ter zedinimo telo in duha. Meditacija je tehnika, s katero pridemo v stik sami s seboj, s svojimi občutki in notranjim glasom oziroma intuicijo. Meditacija predstavlja sprostitev in ni vezana na določen fizični položaj. S pomočjo meditacije resnično spoznamo svoj svet, ki ni odet v maske in pričakovanja drugih oseb. Je pot spoznavanja sebe. Meditacija je lahko poslušanje prijetne glasbe, vrtnarjenje, sprehod v naravo, izvajanje joge, oziroma katerakoli druga dejavnost, pri kateri ne razmišljamo in nas vodi v stanje notranje umiritve in sprostitve.
Informacije tel.: 068 60-42-79.